¿Cuáles son las "mejores" (y las "peores") artes para defenderse?

 

¿Cuáles son las "mejores" (y las "peores") artes para defenderse?

Un video circula en redes, donde dos famosos influencers de las artes marciales analizan cuáles son, en su opinión, las "mejores" y las "peores" artes marciales y deportes de combate para la defensa personal.

El video fue subido por Rokas Leo, el fundador de Ultimate Self Defense Championship, un programa de YouTube que busca enfrentar a artistas marciales de distintos estilos en situaciones realistas de defensa personal.

Rokas entrevistó en el video a Jesse Enkamp, el famoso "Karate Nerd", y entre los dos elaboraron la lista. Ambos son artistas marciales con mucha experiencia, que han aprendido y practicado varias disciplinas, aunque ellos personalmente se especializan en karate y en aikido y MMA.

Ojo: la lista NO califica a las artes marciales desde la perspectiva de la pelea consensual, ni para el octagon o los combates deportivos, ni para la salud, la espiritualidad o la disciplina, etc. La lista se enfoca exclusivamente en la efectividad en situaciones de defensa personal.

Y aclaran que un arte marcial solo es realmente útil para la defensa personal si incluye:

* Presión real (combate con resistencia del oponente)

* Entrenamiento en situaciones realistas

* Conciencia situacional del entorno

* Capacidad para evitar y desescalar conflictos

* Comprensión de las consecuencias legales de defenderse

Es decir, que la defensa personal no sólo incluye la confrontación, sino todo lo que pasa antes y después.

Debido a que ninguna de las artes analizadas incluye todas estas condiciones, ninguna mereció la más alta calificación de S, según Leo y Enkamp. 

Las demás artes fueron calificadas en una escala de calificaciones A y B (las "mejores"), B- y C- (las "más o menos"), y hasta D y F (las "peores"). 

Aquí va la lista, con rangos equivalentes aproximados a la escala del 0.0 al 10.0 en paréntesis:

"LAS MEJORES":

A (9.2-10.0)= MMA, Kudo, Lethwei

A-(8.6-9.1) = Judo, Karate de Okinawa, Muay Thai, Sambo

B (8.0-8.5) = Artes marciales filipinas, Silat, Kickboxing, Lucha, Jeet Kune Do

"LAS MÁS-O-MENOS":

B-(7.3-7.9) = Sumo, Karate (en general), Karate Kyokushin, Boxeo, Jujutsu Brasileño, Wing Chun

C (6.6-7.2) = Jujutsu japonés, Karate Shotokan, Kung Fu, Capoeira, Systema

C-(5.9-6.5) = Ninjutsu, Taekwondo, Kung Fu Shaolin

"LAS PEORES":

D (5.4-5.8) = Aikido, Artes Marciales Históricas Europeas (HEMA)

F (0.0-5.3) = Taido

Sin embargo, tanto Rokas como Jesse enfatizaron que no hay artes marciales necesariamente "buenas" o "malas": todo depende de CÓMO las practiques.

¿El secreto?

Encuentra el arte marcial que mejor se adapte a ti y vuélvete realmente bueno en él.

Así de fácil. Así de difícil.

Enlace al video:

https://youtu.be/tRYZsxeuuX8?si=KPsX-vpLDtusr60G

🙇‍♂️

( 24 de julio de 2026)

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