¿“Si no duele no sirve”? ¿Es el sufrimiento requisito indispensable en las artes marciales? ¿O sólo es fanfarronería?
¿“Si no duele no sirve”? ¿Es el sufrimiento requisito indispensable en las artes marciales? ¿O sólo es fanfarronería? “Dolor”, “entrega”, “sufrimiento”, “espíritu”, “sudor”, “sacrificio”, “lágrimas”… En el mundo de las artes marciales estos términos aparecen como si fueran requisitos indispensables. Existe la creencia , casi un dogma, de que si tu entrenamiento no duele, entonces no funciona. De ahí el mantra repetido por tantos instructores: “Si no duele, no sirve”. Es cierto: la ciencia confirma que el cuerpo se fortalece cuando se expone a tensión y estrés controlado. Las microlesiones en músculos, huesos y tejidos son parte del proceso natural de adaptación. Así es como los fisicoculturistas desarrollan masa muscular o los boxeadores aumentan su potencia de golpeo. Y también es cierto que alcanzar la maestría en cualquier disciplina humana exige constancia, esfuerzo y dedicación. Músicos, artistas, escritores, atletas… todos entrenan con una intensidad que para la mayoría par...
