Y ese kihon imaginario... ¿está ahora aquí con nosotros?"

 

Un chistecito marcial:

Psiquiatra: ...Y ese atacante imaginario contra el que siempre peleas, ¿está aquí con nosotros ahora? ¿Como dijiste que se llamaba?

Paciente karateka: “Kihon”, doctor.  Se llama “kihon...”

😁😁😁😁😁

Nota aclaratoria: El kihon (pronunciado algo así como “kijón”) se llama a los ejercicios de repeticiones que se practican en karate: golpes, defensas, patadas, etc., pegando al aire.

En principio no tenemos nada en contra del kihon, conste.

Pero...

Pensamos que el kihon debe ser práctico. Un medio para un fin.

Y el fin es, claro, preparar al estudiante para defenderse.

O debería serlo.

El problema es que a veces el kihon se ha vuelto el fin mismo: hacer kihon por el kihon mismo como fin último.

Y ahí tienes a estudiantes de karate y otros artes marciales formados en fila, dando golpes y patadas al aire una y otra vez, por los siglos de los siglos.

Claro, muchos instructores SIEMPRE van a justificar esto con la misma cantaleta: “Necesitamos repetir el kihon mil, cinco mil, diez mil, cien mil veces... ¡Y aun así no será suficiente!”

Y explican: “El kihon es indispensable para depurar la técnica, la disciplina, para crear memoria muscular y poder aplicarla a la hora de pelear”.

Pero, ¿qué ocurre cuando el estudiante se enfrenta por fin contra alguien, en un randori o kumite o incluso en un torneo?

Todo el kihon sale por la ventana.

Sí, todo ese kihon que se tardaron meses, años, décadas en practicarse, para "crear memoria muscular".

Porque “hay que enfocarse en marcar el punto”.

O, en el caso de un ataque real, sobrevivir.

El kihon sí puede ser una herramienta invaluable para practicar los movimientos del karate.

Pero no debe “inventarse”: Debe extraerse directamente de la kata. Las katas son minas interminables de movimientos defensivos que debemos aprovechar.

Primero, desmenuzando la kata en trocitos de 3 o 4 movimientos a la vez.

(Lo que en japonés, curiosamente, se llama... “¡bunkai!”)

Esos 3 o 4 movimientos se deben practicar en todas sus posibilidades: lentamente, más rápido, con poca potencia, aumentando la potencia, hacia adelante, hacia atrás, en ángulo, moviéndose, en sentido contrario, con una mano, con la otra, con ambas, etc.

Pero esto se debe hacer teniendo un compañero enfrente, un ser humano de carne y hueso que se mueva, que reaccione, no golpeando al aire ni contra atacantes imaginarios.

Si sólo te enfrentas a atacantes imaginarios siempre ganarás todas tus peleas.

El problema es cuando te ataca un ser humano REAL.

Ahora, si tu objetivo es el arte marcial como ejercicio físico, o incluso filosófico o espiritual, y no te interesa en lo mínimo la defensa personal realista... ¡Perfecto! A cada uno lo suyo.

Pero si quieres aprender a defenderte de un ataque realista, no te servirá practicar kihon en el aire millones de veces.

Si haces eso, acabarás convirtiéndote en un Gran Maestro...

¡...de kihon! 🙇‍♂️

(1 de febrero de 2026)

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