“Yo enseño karate, no aeróbicos”

 

¿Es responsabilidad de un sensei la condición física de sus alumnos?

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Nuestras primeras clases de karate fueron en estilos japoneses, que enfatizaban la condición física.

Terminábamos con el karategi bañado de sudor.

Y nos encantaba.

Ese fue el concepto que teníamos de karate, de un ejercicio fuerte.

De hecho, ese fue uno de los principales motivos por los que decidimos aprenderlo.

Cuál fue nuestra sorpresa cuando comenzamos a aprender karate de Okinawa.

Nada de calentamiento, nada de ejercicios, nada de sudar. El sensei iba directo a las katas, a las explicaciones técnicas.

Al contar esto a alguien, confirmó que su sensei era igual.

“Yo enseño karate, no aeróbicos”, le dijo.

Y explicó su razonamiento: “El tiempo es limitado. El karate tiene demasiado que transmitir. Si empiezo con calentamientos y ejercicios gimnásticos, pierdo media clase”.

El material de los estilos japoneses es optimizado: el menú de técnicas es limitado, pero constante: los mismos bloqueos, golpes, patadas se repiten incesantemente.

En el karate de Okinawa, en cambio, el currículo es vasto: cada kata tiene detalles que se analizan con precisión, y sus técnicas son más complejas y extensas.

Por supuesto, en Okinawa también se enfatiza el acondicionamiento físico, llamado Hojo Undo , el shime, el golpeo de makiwara, etc.

Pero esto es parte del entrenamiento directo para la pelea, el endurecimiento, no necesariamente para condición física aeróbica. Y también es responsabilidad personal del practicante, no del sensei.

Esto nos lleva a la pregunta: ¿Debe un sensei encargarse también de la preparación física de sus alumnos?

¿O su responsabilidad es enseñar su arte, y nada más?

En un mundo donde muchos dojos funcionan casi como gimnasios, la postura okinawense quizá parezca anticuada.

Pero obliga a reflexionar.

No olvidemos que el interés de muchos alumnos en practicar artes marciales es puramente como actividad física y deportiva, no les importa tanto la parte marcial.

Entonces, ¿la condición física del karateka es tarea del sensei?

¿O de cada practicante? 🙇‍♂️

(18 de marzo de 2026)

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