Todos deberían practicar Sanchin

 Creemos que todas las artes marciales deberían enseñar, practicar y, sobre todo, ESTUDIAR la forma ("kata") Sanchin 三戦.

Sanchin ya se practica en karate y kung-fu, pero ni siquiera en todos los estilos.

Es una de las katas más antiguas (¿o quizá la más antigua?) de las artes marciales del sur de China, donde se llama Sānzhàn (三戰, 三進, 参戦), lo que puede traducirse como “Tres Batallas”, “Tres Guerras” o “Tres Conflictos”.

Algunos maestros enseñan Sanchin como un ejercicio de acondicionamiento físico, respiratorio, de postura, y hasta con objetivos espirituales, esotéricos o incluso mágicos.

Pero no la consideran una kata "de combate", ni defensiva.

Perfecto, a cada quien lo suyo. Sanchin puede tener el significado que cada persona quiera darle.

Pero nosotros creemos que Sanchin SÍ incluye principios muy útiles y efectivos para la defensa personal, como defensas, ataques, agarres, y hasta derribos.

Sin embargo, el verdadero valor de Sanchin, creemos, es que nos enseña cómo mantener la postura y el equilibrio, cómo respirar, cómo avanzar, cómo pararnos en el suelo, cómo resistir golpes o derribos, cómo proteger el cuerpo, cómo mantener la tensión, etc.

Algunos estilos de karate enfatizan en sus katas el bloquear o esquivar para no ser golpeado.

Excelente.

Pero creemos que Sanchin tiene una filosofía distinta: Lo que nos enseña es que, en un ataque, es más que posible que te peguen. Ojalá no, pero es una realidad, así que lo mejor es prepararnos.

De ahi que avance hacia adelante y mantenga la filosofía de endurecer el cuerpo para resistir ataques. En vez de evitar a tu atacante, busca sorprenderlo enfrentándolo cara a cara, invadiendo su territorio personal, para sorprenderlo "darle la vuelta a la tortilla" por así decirlo.

Sanchin es sólo una "plantilla" o "esqueleto": una especie de recipiente vacío, que a los practicantes nos toca "llenar" con las adaptaciones que nos interesen.

Por esto pensamos que los principios que Sanchin enseña se pueden aplicar a todos los estilos de artes marciales, e incluso los deportes de combate y hasta para cualquier persona aunque no practique. Debería ser la PRIMERA kata que se enseñara en todos los estilos de Karate y derivados como Taekwondo, etc.

En síntesis: ¿Ya practicas Sanchin?

Perfecto. Ahora: ¡estúdiala!

¿No practicas Sanchin?

Muy bien: ¡Apréndela!

Por supuesto, lo ideal sería aprenderla directamente de un maestro, pero si no se puede, hay muchos videos y libros que la enseñan. No hay ninguna manera "correcta" o "incorrecta" de practicarla, siempre y cuando mantengas los mismos principios: postura, respiración y tensión.

En futuras publicaciones, iremos explicando algunos de los conceptos prácticos de Sanchin para la defensa y el combate. 🙇‍♂️

(30 de agosto de 2023)

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