Es un error practicar combate con 100% de potencia

 No creemos en practicar combate fuerte en las artes marciales.

Creemos en practicar combate con velocidad.

Creemos en practicar combate con movimiento y agilidad.

Creemos en practicar combate para entrenar juego de pies, distancia, ángulos, reacciones, aguante, resistencia de tu oponente, etc.

Pero no creemos en practicar combate con potencia plena. Es un error.

Esto causa lesiones innecesarias.

—Pero si practico combate leve, ¿cómo voy a desarrollar potencia en mis golpes y patadas?—protestarán algunos.

Primero que nada, "leve" es muy subjetivo. Nadie está diciendo que debes dar golpes "de bebé". Puedes golpear, claro, pero no al 100%. Quizá un 50%-60% de potencia es suficiente. No necesitas "demoler" a tu contrincante, lo que estás buscando es ENTRENAR, no matar a tu compañero.

¿Quieres practicar potencia? Golpea el costal. O pégale al makiwara. O ambos. Y ahí sí, no tienes ninguna excusa para no ir al 100% de potencia contra ellos, y puedes desarrollar tu golpeo perfectamente.

—Pero ¿cómo voy a acondicionar mi cuerpo a resistir golpes?—se quejarán otros.

Para practicar resistencia está el acondicionamiento físico, como ya se hace en muchos dojos. Hay muchas maneras de hacerlo, la más común es practicar golpeo al estómago, pecho, extremidades y hasta la cabeza, pero con precaución, a distintos niveles de potencia dependiendo del estudiante.

Pero esto no tiene por qué estar unido al combate, se pueden (y deben) entrenar de manera separada.

Ahora, hay deportes como el boxeo y las MMA que sí entrenan combate al 100% de potencia, pero porque buscan formar deportistas de alto rendimiento, quienes pueden ir por la calle con moretones y ojos morados pues es su profesión. Incluso les pagan por ello.

El resto de la gente, no.

Si tú eres una persona común, con trabajo, con familia, etc., no tienes por qué hacer combate con toda la potencia, arriesgando tu integridad y la de tu compañero. Te puedes lesionar y perder muchos días de entrenamiento y hasta de trabajo, innecesariamente.

No prueba nada.

Si acaso, lo único que prueba que no sabes entrenar de manera inteligente. 🙇‍♂️

(11 de julio de 2023)

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