"Quien sea capaz de hacerte enojar se convertirá en tu amo, pero sólo si lo permites"

"Quien sea capaz de hacerte enojar se convertirá en tu amo, pero sólo si lo permites".

El autocontrol es quizá una de los principales retos de los practicantes de artes marciales, quizá el más difícil de todos.

No estamos hablando de autocontrol ante ataques físicos: si alguien te golpea, tienes que responder, por supuesto (aunque nunca debes abusar).

Pero de lo que estamos hablando ahora es de responder a ataques verbales, insultos.

A pelear cualquiera puede aprender. Pero el evitar pelear, el evitar escalar un conflicto, el evitar responder a los insultos con golpes, sólo lo dominan los auténticos maestros.

No por cobardía, sino por control.

De hecho, el hacer enojar a alguien es una de las tácticas preferidas de los bravucones (“bullies”), junto con el de sembrar miedo.

En nuestras clases para niños, les decimos que las artes marciales no sirven solamente para bloquear o evadir golpes físicos, sino también mentales.

Los abusadores tratan de dañarnos: si logran que sus ataques nos duelan, lograron su objetivo.

Pero esos ataques no son solamente físicos: Los insultos son ataques, que buscan hacernos perder el balance mental, y causarnos daño psicológico.

Si te enojas, estás cayendo en el juego de los bravucones, estás reaccionando exactamente como ellos quieren y llevando el conflicto a su territorio.

Y por esto, son ellos quienes te estarán controlando.

Algo muy similar dijo hace dos mil años el famoso filósofo griego Epicteto:

“Si alguien trata de controlar tu cuerpo y convertirte en su esclavo, tú lucharás por conseguir la libertad. Sin embargo, qué fácil les entregas tu alma a aquellos que te insultan. Cuando te afliges por sus palabras y les permites dominar tus pensamientos, los conviertes en tus amos”.

¿Vale la pena convertir a esos “bullies” en tus amos, regalándoles tu enojo a cambio de sus insultos, cuando es precisamente esto lo que ellos buscan? 🙇‍♂️

(5 de febrero de 2021)

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